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懷孕初期適合吃哪些水果

為了使?fàn)I養(yǎng)全面，應(yīng)當(dāng)吃各種水果和蔬菜，例如：柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個月），葉酸很重要。

孕婦應(yīng)吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)和易消化食物，如雞蛋、瘦肉、豆制品、鮮魚、 花生、新鮮蔬菜和水果等。 水果是：櫻桃、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、草莓等，吃這些水果既可補充足夠的葉酸，又可增進食欲。

吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等效用。

獼猴桃：獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。

指導(dǎo)意見： 補葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃。希望我的回答能幫到你。

孕婦能吃柑橘嗎?

1、柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

2、孕婦可以吃的水果：柚子。柚子含有天然葉酸，孕婦懷孕期間需要補充葉酸，隨著懷孕時間的增加，胎兒不斷生長發(fā)育，孕婦需要通過葉酸來滿足胎兒的生長需要，孕婦除了可以自己服用葉酸之外，也可以通過吃柚子來補充部分葉酸。秋梨。

3、孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在 *** 克以內(nèi)。柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、 *** 秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。

懷孕初期不能吃的食物有哪些水果

1、　　孕婦不能多吃的水果1：荔枝 　　荔枝營養(yǎng)豐富，懷孕期間孕婦適量吃些有利于營養(yǎng)的補充。不過荔枝性熱，孕婦多吃易上火；此外荔枝含糖分高，孕婦多吃還易引發(fā)高血糖，若孕婦血糖過高，則易導(dǎo)致胎兒巨大，從而出現(xiàn)難產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血等現(xiàn)象。

2、懷孕前三個月不要吃活血的水果，比如桂圓，棗子之類的，還有盡量不要吃西瓜，西瓜易拉肚子，易引發(fā)早產(chǎn)等。在孕早期，更好還是多吃一些蘋果、桃、菠蘿等中性水果。也不要吃山楂，山楂吃多了容易造成宮縮流產(chǎn)。

3、應(yīng)避免食用此類食品 水果：　孕婦不能吃的水果山楂。有的女性懷孕后，會有妊娠反應(yīng)，愛吃酸的東西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕婦還是不吃為宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實：山楂對婦女 *** 有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會 *** *** 收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。 孕婦不能吃的水果荔枝和桂圓。

4、懷孕前三個月，不要是活血的水果，比如桂圓，棗子之類的，還有盡量不要吃西瓜，現(xiàn)在西瓜都是催熟的不好，而且西瓜易拉肚子，易引發(fā)早產(chǎn)等，所以少吃。在孕早期，孕媽咪更好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。

5、孕婦不能吃哪些水果？這些要少吃 不管是什么水果都不能多吃，要不血糖會高。

剛懷孕吃什么水果好

1、對于孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。孕婦不宜吃的水果有：桂圓（性溫大熱）；杏（味酸性大熱，且有滑胎作用）；荔枝（易引起 *** 干燥）；西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子（易引起腹瀉）；菠蘿蜜、榴蓮（易引起食欲不振）；新鮮楊梅（易引起胃酸過多），均不宜食用。

2、為了使?fàn)I養(yǎng)全面，應(yīng)當(dāng)吃各種水果和蔬菜，例如：柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個月），葉酸很重要。

3、獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。秋梨--治療妊娠水腫 吃秋梨可以清熱降壓。

4、柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等效用，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、 *** 秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦能夠“一吃兩得”。