cctv7柑橘種植手藝，覺得贛南臍橙魅力很大？

贛南臍橙的魅力在于大部門果園已經(jīng)搭建防蟲網(wǎng)，向綠色有機(jī)種植標(biāo)的目的靠近，確保食物平安也是贛南果農(nóng)的心愿！

吃什么工具能夠加強(qiáng)記憶力？

對(duì)記憶力有益處的更佳食材有那些：

1.核桃和芝麻

那兩種物量營養(yǎng)十分豐碩，出格是不飽和脂肪酸含量很高。常吃它們，可為大腦供給充沛的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜量，進(jìn)步腦的功用。核桃仁中富含磷脂，磷脂在體內(nèi)通過轉(zhuǎn)換可以起到活潑大腦神經(jīng)的感化，從而使人體連結(jié)充沛的精神和優(yōu)良的記憶力。此外，核桃中含有大量的維生素，對(duì)治療神經(jīng)虛弱、失眠癥，敗壞腦神經(jīng)的嚴(yán)重形態(tài)，消弭大腦委靡效果很好。

2.豆類及其成品

大豆脂肪中含有85.5%的不飽和脂肪酸，此中又以亞麻酸和亞油酸含量良多，它們具有降低人體內(nèi)膽固醇的感化，對(duì)中老年腦力勞動(dòng)者預(yù)防和控造心腦血管 *** 尤為有益。大豆含有卵磷脂、豐碩的維生素及其他礦物量，出格合適於腦力工做者。

3魚類

魚頭中含有非常豐碩的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞量的重要來源，可加強(qiáng)人的記憶、思維和闡發(fā)才能，并能控造腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉仍是優(yōu)良卵白量和鈣量的極佳來源，出格是含有大量的不飽和脂肪酸---3脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的一般發(fā)育尤為重要。

4.蛋類

雞蛋含有豐碩的卵白量、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不成貧乏的物量。別的，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必須的。因而，每天吃一兩個(gè)雞蛋，對(duì)強(qiáng)身健腦大有益處。除了雞蛋外，鵪鶉蛋也是不錯(cuò)的選擇。

5.動(dòng)物肝、腎臟

動(dòng)物肝、腎臟富含鐵量。鐵量是紅細(xì)胞中血紅卵白的重要構(gòu)成成分。經(jīng)常吃些動(dòng)物肝、腎臟，可使體內(nèi)鐵量充實(shí)，從而紅細(xì)胞能夠?yàn)榇竽X運(yùn)送充沛氧氣，就能有效地進(jìn)步大腦的工做效率。

6.生果

菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對(duì)進(jìn)步人的記憶力有幫忙;檸檬可進(jìn)步人的承受才能;香蕉可向大腦供給重要的物量酪氨酸，而酪氨酸可使人精神充沛、留意力集中，并能進(jìn)步人締造才能。

當(dāng)然，其他也有一些不錯(cuò)的選擇，如牛奶，黃花菜，菠菜，小米，糙米等。

便秘吃什么工具好？

便秘太痛苦，日常 *** 練瑜伽，很好幫你緩解

小密語錄：每日練瑜伽，助你處理便秘懊惱

老是便秘怎么辦，那是你的身體在向你 *** ， *** 練瑜伽，幫你處理那些懊惱，促進(jìn)身體排毒和腸道爬動(dòng)，讓你每天都輕松渡過。并且對(duì)峙每天 *** 練瑜伽，還能夠讓我們的氣量得到提拔，而且有利于我們優(yōu)良體態(tài)的連結(jié)或者幫我們熬煉出美妙的身體線條。那如今，就請(qǐng)各人來領(lǐng)會(huì)幾個(gè)瑜伽體式吧！

讓我們先來 *** 練舞王式瑜伽，能幫忙促進(jìn)我們的腸道爬動(dòng)，改善我們的便秘問題，并且對(duì)峙 *** 練的話，還能為我們?cè)鎏砥嫣氐臍饬?。那個(gè)別式我們能夠分兩組停止，我們先讓右腿零丁撐地，讓左腿向后伸再讓左小腿向上彎曲，然后雙臂繞過甚頂向后彎曲，并用雙手抓著左腳。如許練完一組后，我們?cè)贀Q左腿撐地反復(fù)以上的步調(diào)就好了。

接著，我們能夠讓右腿向前彎曲，用腳掌著地，讓左腿向后伸而且左小腿向上抬起來，再讓上半身向左側(cè)改變，左臂彎曲讓左小臂和空中平行，讓左腳靠在左臂上，然后右臂彎曲放在頭頂。如許 *** 練除了幫我們緩解便秘的問題，還能讓我們擁有線條流利的雙腿。

蝎子式對(duì)我們來說也是一個(gè)很好的體式，我們要先趴在地上用小臂著地，再讓腰部抬起來并彎曲雙腿，然后讓手臂用力讓雙腿向上抬起來并持續(xù)向前彎曲，將腳掌置于頭部上方。那個(gè)別式除了對(duì)我們的腸道有促排感化，還能夠舒展我們的脊椎，幫我們強(qiáng)健腰部?；蛘呶覀兡軌蜃屢粭l腿向前彎曲，另一條腿向后彎曲，如許 *** 練能讓我們的雙腿韌帶也得到熬煉。

蝎子式進(jìn)修完之后，我們?cè)賮?*** 練側(cè)角伸展式瑜伽，那個(gè)別式還能幫我們舒展腰部，讓我們的腰部更安康。每天早晨 *** 練的話，能讓我們的身體機(jī)能都請(qǐng)醒過來，幫忙我們停止新陳代謝。接下來，就請(qǐng)各人隨小密一路進(jìn)修它吧！

側(cè)角伸展式詳解：

1.先做出弓步動(dòng)做，右腿在前彎曲九十度，左腿在后伸曲。

2.然后將上半身也側(cè)轉(zhuǎn)九十度，讓右臂和右小腿貼合垂在地上，再讓左臂向上伸曲。

3.最初連結(jié)必然的時(shí)間在交換擺布邊的動(dòng)做反復(fù)停止就能夠了。

之后，我們?cè)賮磉M(jìn)修新月式，我們需要先讓右腿在前彎曲，呈現(xiàn)出一個(gè)曲角，再讓左腿向后伸曲，同時(shí)降低身體重心，再讓左小腿貼在地上，然后我們的手臂能夠不消伸曲向上，而是讓它們伸曲垂在身側(cè)，并仍然讓上半身向后微仰。如許 *** 練有助于我們放松表情和身體，身體輕松了，天然便秘的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。

*** 練過能幫我們放松身體的新月式，如今，再讓我們來領(lǐng)會(huì)斜板式瑜伽，我們只要包管手臂伸曲撐地然后雙腿也向后伸曲，讓整個(gè)身體都呈現(xiàn)出一條曲線就能夠了。然后我們能夠在它的根底上加以革新，讓手臂彎曲撐地，再讓一條腿向前彎曲從同側(cè)手臂上繞過并置于前方用腳掌著地。如許 *** 練還能讓我們的腰部愈加安康，同時(shí)拉伸腿部線條。

之前小密幫各人介紹了新月式，那如今我們?cè)賮磉M(jìn)修它的一個(gè)衍伸式吧，在完成新月式的腿部動(dòng)做之后，我們要讓一條胳膊向下伸曲，另一條胳膊彎曲在身前。如許 *** 練能夠增加我們的興趣性，讓我們更好的心態(tài)去 *** 練，從而到達(dá)更好的效果。當(dāng)然，那個(gè)別式也是能緩解我們便秘癥狀和拉伸腿部的。

*** 練到那里，今天小密籌辦的瑜伽就已經(jīng)完全完畢了哦！希望各人能認(rèn)實(shí)的 *** 練它們，幫忙本身改善便秘的癥狀，同時(shí)，它也能削減我們臉上因?yàn)楸忝囟a(chǎn)生的痘痘，讓我們恢復(fù)顏值而且愈加精神。

為什么磷酸二氫鉀肥只能噴二三遍？

磷酸二氫鉀在月季、荷花、矮牽牛、百萬小玲、夏菊、瑪格麗特等草花，多漿動(dòng)物，蘋果、櫻桃等果樹都能夠利用，葉面噴施效果出格好，灌根也行。

磷酸二氫鉀建議噴2-3次，一般指的是持續(xù)噴的次數(shù)，有限利用次數(shù)，省錢，到達(dá)更好的效果，并非不克不及屢次利用。

磷酸二氫鉀具有顯著增產(chǎn)增收、抗倒伏、抗病蟲害、防治早衰等感化，而且具有克制做物生長后期根系老化吸收才能下降，而招致的營養(yǎng)不敷的感化。

磷酸二氫鉀在各類花卉、動(dòng)物利用辦法和留意事項(xiàng)：

1、月季、長春花、四時(shí)海棠等多季開花動(dòng)物利用辦法：

多季開花動(dòng)物，好比月季，北方冬天休眠完畢后，顛末一段時(shí)間營養(yǎng)累積，春天抽芽后，到花蕾現(xiàn)色前，每周千分之二葉面噴施，制止月季盲芽，消蕾。

月季顯色以后就不要噴了，等花敗了以后，再每周噴磷酸二氫鉀到花蕾顯色，每個(gè)開花周期都如許停止，是沒有次數(shù)限造的，但是比例不克不及高。

長春花、四時(shí)海棠等多季開花動(dòng)物，也都一樣，在花蕾顯色前，和花敗了以后，都能夠一周噴一次。同時(shí)，連系每月一次有機(jī)肥。

2、風(fēng)信子、百合、牡丹、芍藥等單季開花動(dòng)物

風(fēng)信子、百合那些花卉，一般只能開一季，在抽芽以后，到花苞顯色前，能夠一周噴施葉面一次，比例是小苗，0.05-0.1%，中大苗0.1-0.2%，比例不要太大。

花苞顯色以后，就不克不及噴施葉面，停止灌根?；ê?，葉面一月噴一兩次就行了，葉片一般炎天變黃進(jìn)入休眠，就不消施肥了。

牡丹芍藥，一般秋季落葉休眠，在春天抽芽到花顯色前，以及花后一月一兩次噴葉面，炎天一次，秋天休眠埋一些有機(jī)肥更好，地栽不埋也不妨。

3、荷花等水生動(dòng)物

荷花立葉以后，睡蓮葉片變過七八個(gè)葉片，每周能夠給花盆施肥一次，一次1-2克就能夠了，太多花盆里會(huì)長太多綠藻，長得太多，能夠把阿莫西林等抗生素灑進(jìn)去，去除綠藻。

綠蘿、富貴竹等水生綠植，能夠每個(gè)月能夠給水里，加千分之二的磷酸二氫鉀+磷酸二銨等氮肥，彌補(bǔ)營養(yǎng)。

4、多肉動(dòng)物利用：

多肉動(dòng)物利用磷酸二氫鉀，少利用氮肥，多肉的顏色更絢爛，更容易出形態(tài)，通風(fēng)好能夠千分之一噴施，通風(fēng)欠好澆水的時(shí)候能夠浸盆給水里加磷酸二氫鉀。

5、桃樹、梨樹等果樹噴施辦法：

一般在花芽分化期、花蕾前期、幼果期、果實(shí)膨大期，平均噴施葉面。

磷酸二氫鉀（0.1-0.3）的比例，花芽分化期和花蕾前期，加上硼肥（0.1-0.3%）混勻，或者利用磷酸二氫鉀+坐果靈（按申明書比例利用），目標(biāo)是促進(jìn)花芽分化、進(jìn)步坐果率。

春天花芽膨大期顯色前，一旦錯(cuò)過時(shí)間，花蕾顯色了，以及開花期，噴施花朵會(huì)落花，影響授粉率，能夠用0.3-0.5%灌根來彌補(bǔ)肥料。

幼果期噴施一次，果子和葉片，促進(jìn)果實(shí)膨大速度，加強(qiáng)果實(shí)的抵御力。

果實(shí)膨大期每隔半個(gè)月，噴施一次果樹，噴2次，膨大期長的多一次。

著色期噴施一次磷酸二氫鉀，果實(shí)甜，糖度高，果子大。

別的，果樹秋冬季，環(huán)著果樹一圈施肥，在果樹休眠前施肥，果樹營養(yǎng)回流，根系能吸收一些肥效，果樹貯存的營養(yǎng)物量，讓冬季過冬抗凍性好。

6、磷酸二氫鉀購置留意事項(xiàng)：

磷酸二氫鉀購置的時(shí)候，得留意靠譜的品牌、商家，假的比力多。

我們本地良多人上過當(dāng)，花友群里也有良多人買的是假的，大多用 *** 鎂頂替，鎂做物、花卉用的過多，按捺動(dòng)物對(duì)鈣、鉀離子吸收，反而形成減產(chǎn)、開花量變少。

或者磷酸二氫鉀，雜量太多，重金屬超標(biāo)，果實(shí)容易有重金屬積累。

若是各人想曉得怎么區(qū)分實(shí)假，能夠留言、私信我。

賀州市昭平縣黃姚鎮(zhèn)是值得去游覽的古鎮(zhèn)嗎？

整理一份黃姚古鎮(zhèn)景點(diǎn)介紹和線路

景點(diǎn)介紹

《臨賀長歌》簡介：本劇按照《隋書·列女傳》史實(shí)改編。

講述南陳末期隋朝初期發(fā)作在臨賀郡瀟賀古道上維護(hù)民族連合、國度同一的忠烈愛國故事：嶺南酋帥鐘士雄在瀟賀古道一帶，掌握重兵，忠君愛民，庇護(hù)一方安然效忠朝廷；而臨賀郡東山垌垌主陳文豪（原南朝宋臨慶國王劉氏后嗣）隱姓埋名十多年想團(tuán)結(jié)國土，自立為王，故設(shè)想兩道道假圣旨強(qiáng)逼鐘士雄一路叛逆朝廷；但酋帥鐘士雄伶俐睿智，在母親蔣氏和未婚妻潘蝶花的幫忙下，一舉覆滅了叛賊陳文豪，維護(hù)了國度同一。

【詩畫黃姚】

黃姚古鎮(zhèn)位于廣西賀州昭平縣東北部，間隔賀州市區(qū)40公里，距桂林200公里。黃姚古鎮(zhèn)方圓3.6公里，屬喀斯特意貌。發(fā)源于宋朝年間，有著近1000年汗青。黃姚古鎮(zhèn)天然景不雅有八大景二十四小景；保留有寺不雅廟祠20多座，亭臺(tái)樓閣10多處，多為明清建筑。出名的景點(diǎn)有廣西省工委原址，古戲臺(tái)，安泰寺等。黃姚古鎮(zhèn)2007年被國度 *** 列為第三批“中國汗青文化名鎮(zhèn)”；2009年被國度 *** 批準(zhǔn)為4A景區(qū)。

來到黃楊古鎮(zhèn)，碰見最美的黃姚情詩！黃姚帶著水的靈韻、山的秀挺，擁有著小橋流水的江南高雅，也不乏別樣多姿的民族風(fēng)情；古典而不沉悶，活潑而不喧鬧；你的美，如斯豐盈，一見便已傾情，目光，再無法移開好像歌里所唱“沒有一點(diǎn)點(diǎn)防備 也沒有一絲顧忌，你就如許呈現(xiàn) 在我的世界里，帶給我欣喜，情不自已......你存在，我深深的腦海里，我的心里，我的夢里，我的歌聲里”。

與你并肩行走于油亮泛光的青石板路，細(xì)數(shù)千年汗青留下的陳跡，靜謐平和平靜，擁有的是無人可打攪的幸福......華燈初上，遠(yuǎn)處幾簇?zé)熁N然，恍惚間回到“月上柳梢頭，人約黃昏后”的古代……

走過許多處所的路，行過許多處所的橋，看過許屢次數(shù)的云，喝多許多品種的酒。卻只愛過一個(gè)合理更好年齡的人，碰見過一個(gè)最讓我幸福的黃姚古鎮(zhèn)......愛上，只需要一眼即可；忘記，卻是一輩子都做欠好的功課......愿在黃姚共白首，且無歲月可回頭。

黃姚古鎮(zhèn)地處桂林漓江下流，素有“詩境家園”之稱。黃姚是有著近千年汗青的古鎮(zhèn)，發(fā)源于宋朝年間，興建于明朝萬歷年間，昌盛于清朝乾隆年間。因?yàn)殒?zhèn)上以黃、姚兩姓居多，故名“黃姚”?，F(xiàn)已被列為省級(jí)光景名勝區(qū)。全鎮(zhèn)方圓3.6平方公里，為典型的喀斯特意貌，既有明清期間嶺南氣概建筑，又有奇石古榕裝點(diǎn)其間，更有小橋流水人家的意境。

相傳八仙云游到黃姚，被那里美景吸引，下凡到黃姚斗酒取樂，酒意濃濃之際，玉帝急令召回，焦急中，鐵拐李的酒壺被遺忘在黃姚的一座山上，后人就將那座山叫酒壺山，而從此古鎮(zhèn)就傳播了斗酒取樂的節(jié)日傳統(tǒng)。

鎮(zhèn)內(nèi)有“六多”，山川巖洞多、亭臺(tái)樓閣多、寺不雅廟祠多、祠堂多、古樹多、楹聯(lián)匾額多。有山必有水，有水必有橋，有橋必有亭，有亭必有聯(lián)，有聯(lián)必有匾，構(gòu)成古鎮(zhèn)奇特的光景。街道全數(shù)用黑色石板鑲嵌而成，鎮(zhèn)內(nèi)建筑按九宮八卦陣式規(guī)劃。房屋多為兩層的磚瓦構(gòu)造，建筑精巧，工藝崇高高貴。

賀州景區(qū)散布圖：

交通信息

交通指南自駕線路：

1， 廣東深圳、廣州標(biāo)的目的至黃姚自駕車旅游線 A線：深圳——廣州——三水——四會(huì)——廣寧——懷集——賀州——黃姚（黃姚出口下高速后2公里抵達(dá)景區(qū)）(全程高速，路況優(yōu)良，懷集至賀州段高速已通車，浩瀚旅游司機(jī)保舉走那條線路，深圳、廣州至賀州長途曲班都是走那條路！） B線：深圳---廣州---肇慶---梧州---黃姚，（廣州到梧州的高速于2010年7月1號(hào)已經(jīng)全線開通，廣州至梧州只需2.5小時(shí)就能夠抵達(dá)。）（梧州--賀州市全線高速于2010歲首年月已全線通車） 2，桂林至黃姚：（用時(shí)2小時(shí)） 桂林（桂梧高速、梧州標(biāo)的目的）——黃姚出口（2KM）——黃姚景區(qū) 桂林——黃姚大巴車，發(fā)車時(shí)間8：00、13:30，發(fā)車地點(diǎn)為桂林市汽車總站； 黃姚——桂林大巴車，發(fā)車時(shí)間8:00、14:00，發(fā)車地點(diǎn)為黃姚東牌坊。 3，賓客（高速）——柳州（高速）——鹿寨（國道G323）——荔浦（國道）——平樂（平鐘高速）—— 同古（馬鐘高速、梧州標(biāo)的目的）——黃姚出口 （2KM）——黃姚景區(qū) 4，梧州至黃姚：（用時(shí)1小時(shí)） 梧州（桂梧高速、桂林標(biāo)的目的）——黃姚出口（2KM）——黃姚景區(qū) 5、

公交線路：

賀州市區(qū)至黃姚古鎮(zhèn)及黃姚花海 ：

1. 全程高速/旅游專線

賀州高鐵站——黃姚古鎮(zhèn) 9:30、11:00、11:20、12:30、14:30、15:30、17:00

黃姚古鎮(zhèn)——賀州高鐵站 11:00、12:30、14:00、15:30、17:00、19:00

車程： 1小時(shí)；

黃姚乘車地點(diǎn)：黃姚東牌坊泊車場（車上買票）

2. 通俗二級(jí)路

賀州西站——黃姚古鎮(zhèn)6:30、7:20、9:00、9:40

景點(diǎn)地址：

廣西省賀州市昭平縣黃姚鎮(zhèn)。