本文目錄一覽：

• 1、桔子的功效與作用及禁忌
• 2、經(jīng)常吃柑橘的功效與作用
• 3、柑橘的功效與作用及禁忌癥

桔子的功效與作用及禁忌

1、桔子可以美容，桔子的維生素C含量是更高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成?？梢韵?，桔子中的檸檬酸的含量非常高，檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時(shí)還有消除疲勞的作用。

2、橘子性溫，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥；有和胃利尿的功效，用于腹部不適、 *** 不利等癥；有潤(rùn)肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。

3、桔子的功效與作用：桔子可以美容，桔子的維生素C含量是更高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成。

4、時(shí)常用桔子皮泡水喝還能防備高血壓產(chǎn)生，由于桔子皮中含有富厚的維生素p以及一些橙皮苷，這些物資能直接作用于人類的心血管，可以增進(jìn)血液循環(huán)，凈化血液并能養(yǎng)分心肌，能防備人類心臟功效消退也能讓人類血壓維持正常狀況。

經(jīng)常吃柑橘的功效與作用

1、柑橘性溫、味甘，具有順氣、止咳、健胃、化痰、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效，所以是很好的中藥材。柑橘的皮、核絡(luò)都是有名的中藥。常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥。

2、可以促進(jìn)大腦健康柑橘類水果是類黃酮的重要來源，類黃酮可能有助于改善大腦健康。有研究發(fā)現(xiàn)那些每天吃柑橘類水果的人患上癡呆癥的可能性比每周吃兩次或更少的人要低。類黃酮可能也有助于預(yù)防某些類型的 *** 癥的發(fā)展。

3、柑桔含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管 *** ，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓。通乳作用柑桔富含磷、鈣，對(duì)小兒、孕婦有補(bǔ)益功效，通乳作用較強(qiáng)。

4、桔子的功效和作用是比較多的桔子的功效和作用是比較多的，首先桔子當(dāng)中維生素，纖維素和蛋白質(zhì)含量都是比較豐富的，維生素C，具有美容養(yǎng)顏的功效，而且可以增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于預(yù)防感冒具有一定的幫助。

柑橘的功效與作用及禁忌癥

可增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用；能降低毛細(xì)血管通透性，具有維生素P的作用；能擴(kuò)張支氣管，具有平喘作用；有 *** 性，能促使消化液分泌與排除腸內(nèi)積氣。

橘絡(luò)保護(hù)血管。橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”，因?yàn)槠渲泻幸环N名為“蘆丁”的營養(yǎng)素，所以有苦味。但這種物質(zhì)能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發(fā)生。

治療感冒咳嗽橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效，對(duì)于消化不良、口渴咽干、干咳無痰等癥有一定的治療效果，由于鮮橘子水分較大，火烤橘子就等于單味陳皮水煎，陳皮煎劑對(duì)支氣管有擴(kuò)張作用，能治療咳嗽氣喘。

桔子的功效與作用及禁忌1 橘子的功效與作用 美容作用 橘子里面含有的營養(yǎng)非常豐富，可以這么說，一個(gè)成人如果一天食用一個(gè)橘子，就可以滿足人體每日所需的維生素C的量，同時(shí)它還能夠起到很好的美容作用呢。