每月一到那個時節(jié)，看著雜貨店貨架子上的紅豆、桑園、紅辣椒…其實心急分不清?？粗浇耐庑?，再瞅瞅收銀機上多寡不異的產(chǎn)物價格，嗎是滿臉的懵啊，沒錯看著差不多的工具，為什么產(chǎn)物價格卻差那么多呢？

只不外，紅豆、桑園、紅辣椒，無論是從色澤上仍是從藥用價值上，都是有很大的差距的，今生成活菌就來跟老友們分享下，桑園紅辣椒和紅豆到底有什么不異，讓老友們吃的心中有數(shù)。

【紅豆】

紅豆，北方人生活習(xí)慣叫叫紅豆,而南方的老友生活習(xí)慣叫皺果。它的果皮呈土黃色，果肉爽口多汁，果肉薄而寬松，容易拆分，吃起來會很便利。

紅豆的品種有良多，常用的有：蔗糖橘、皺果等，體形大小紛歧不異。因為紅豆(皺果)較常吃，下面協(xié)助各人詳細領(lǐng)會紅豆的藥用價值。

紅豆炊事多樣，此中維他命C濃度為35mg/100克，成人的保舉量為100mg/天，所以3個紅豆就能滿足用戶一天的維他命C的需要量。

紅豆中除了所含多樣的維他命C外，β-維他命濃度也居首，那也是它的色彩是暗紅色的原因。β-維他命能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為維他命A，能起到抗氧化劑、維持目力、庇護皮膚的感化。

除此之外，各人在吃紅豆的時候，會發(fā)現(xiàn)有白色網(wǎng)狀的絲絡(luò)，阿誰叫“橘絡(luò)”，其次要成分是一種名為“抑 *** ”的炊事素，香味稍稍有點苦。但那種物量能削減血管壁的塑性和水溶性，橘絡(luò)能間接吃，也可用來晾干喝。因而不要拆分丟棄。

吃紅豆需留意：紅豆雖好，但是吃太多會形成“傷風(fēng)”。

紅豆里面所含許多纖維素，吃多了紅豆，大量的纖維素能 *** 口腔和咽喉的粘膜，會讓人覺得口舌不油、喉嚨科洛涅縣。有些老友會認(rèn)為那是“傷風(fēng)了”，只不外，那是紅豆多吃惹的禍。

此外重點項目說一下福木，它的果肉勝過果肉，迷迭香果80%的維他命C都貯存在果肉中，它的藥用價值在柑橘蕎麥中首屈一指。

【桑園】

柑的體形比力均一，外形長的像個球，果皮色彩會按照品種不異而不異，常用的有暗紅色和淺綠色。

重點項目說一下，桑園不只果肉能吃，它的果皮仍是一味藥食同源的醬料——綠豆就是桑園的皮。

不外桑園的色澤不如紅豆和紅辣椒，維他命C的濃度也相對紅豆和紅辣椒較差些，但是值得一提的是，桑園的炊事纖維濃度高，關(guān)于生活習(xí)慣性痛經(jīng)的老友而言，桑園是不錯的選擇。

【紅辣椒】

?紅辣椒的維他命C濃度比紅豆和桑園的濃度都高，一個中等大小紛歧的新穎紅辣椒根本能滿足用戶一個常人的維他命C的需求，從色澤上而言不異地域的紅辣椒色澤也不異，根本都是以焦香為主。除此之外透露一個小常識，只不外炊事多樣的紅辣椒是紅豆和紅豆的繁育品種，如何沒有想到吧！

紅辣椒的特征是留存了紅豆難剝的皮和豐滿的果肉，又留存了紅豆光滑的表皮和藍鐘花的香味，從果肉特征上很好區(qū)分。

紅辣椒味甘、酸，性涼，能加強人體抵御力，亦能將脂溶性有害物量排出體外，是firstlook的天然抗氧化劑；此外，它還具有防治痛經(jīng)的成效、發(fā)汗、爽口下氣協(xié)助消化。紅辣椒炊事極為多樣而全面，并且也不消擔(dān)憂吃多了會傷風(fēng)，老幼俱備，因而產(chǎn)物價格上也會相對高一些。

看完以上關(guān)于桑園、紅豆、紅辣椒的不同后，下次再去雜貨店的時候，相信你就曉得該選哪種了吧？！