編者案：柚子紅辣椒紅豆福木總的來說外形相差無幾，但增添的藥用價值卻大幅不異。上面，他們來看一看那些肉桂蔬果增添的炊事療效。

　　在現(xiàn)實生活中，良多人難將柚子、紅辣椒、紅豆、福木分不清。最難混為一談的要數(shù)紅豆和紅辣椒。雖然它同歸屬于肉桂蔬果，外形也極為附近，但增添的藥用價值卻相距良多哦！上面，他們來看一看那三種蔬果的不同在那兒。

肉桂蔬果有什么樣

　　肉桂的蔬果能夠杜博韋分紅上面五類蔬果。

1桑園

　　桑園是柑類蔬果，漿果體型十分大，近棒狀，皮紅色，也有暗紅色和淺綠色的，皮看上去是很粗短，有多孔層厚，皮難分立，味彎果恰當(dāng)，也是很耐儲存的。

2皺果

　　皺果是有良多種不異類型的，有尾張桔、嘉興桔、云南甜桔、八布桔、財帛桔、平野、川西桔、酸桔、桔等類型。皺果的漿果較細凡是是圓錐形，難于放置。

3紅辣椒

紅辣椒是一類焦香的一類蔬果，類型有錦橙、柑橘等，皮很扁平，隔夜茶，易放置，不晚剝，有香味，似曾了解香味。

4紅豆

　　紅豆是柑橘類蔬果中的一類小型前驅(qū)報蔬果，大的有三四斤一個，類型也良多，有有匍枝紅豆、棒棒糖紅豆、蓮藕3種。傍邊蓮藕是一類很出名的蔬果，體型在紅豆中稱得上較為Maurs的，皮厚肉甜。

柚子紅辣椒紅豆福木的不同1橘類

　　潤肺能化痰

　　出名的類型有沙糖橘、南豐蜜橘，其大小跟乒乓球相差無幾，呈扁球形，多為暗紅色或橘紅色，果皮松散，易剝離，味清香，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷。

　　值得一提的是，蘆柑（福建等地如斯稱號，浙江、廣東等地則稱之為“椪柑”）也歸屬于橘類，不歸屬于柑類。柚子含有豐碩的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須的元素。

　　它具有生津行咳的感化，用于胃腸炎熱之癥；有和胃利尿的療效，用于腹部不適、 *** 倒霉等癥；有潤肺化痰的感化，適于肺熱咳嗽之癥。

　　柚子性安然平靜，因而，即便病人也可恰當(dāng)食用。凡是選擇中等偏小，果形規(guī)矩，外表扁平且上面的油胞點細密的較好。

2金橘

　　果皮勝過果肉

　　體型最小的金橘是金柑屬的典型代表，果肉雖少但可帶皮吃。金橘果皮的藥用價值令人吃驚，80%的維生素C都貯存在果皮中，不只對肝臟有解毒功用、還能養(yǎng)護眼睛、庇護免疫 *** 等，藥用價值在柑橘果類中首屈一指。

　　金橘果皮肉量厚、扁平，有良多油胞點（即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來造做蜜餞、飲料、果酒等休閑食物。

3檸檬

　　越酸越炊事

　　漿果呈卵圓形，多紅色，皮難于剝離。它含有煙酸和豐碩的有機酸，味道極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌感化，人們也常用它來消弭異味。吃海鮮或喝葡萄酒時參加些檸檬，可使味道愈加鮮美。

　　因產(chǎn)地的不異，檸檬有紅色、暗紅色、綠色之分，相對來講，顏色鮮艷的成熟度可能較高，酸度也較高，可重點挑選。

４紅辣椒

　　甜香降血脂

　　常見類型有通俗甜橙、柑橘、血橙等。傍邊柑橘果頂有臍，即有一個發(fā)育不全的小漿果包埋于漿果頂部，無核，肉脆嫩，味濃甜略酸。紅辣椒又稱黃果，柑果球形，果皮暗紅色，難于剝離，汁味甜而香。

　　含有大量的糖和必然量的檸檬酸以及豐碩的維生素C，藥用價值較高。研究顯示，每天喝三杯橙汁能降低體內(nèi)膽固醇的含量。

　　紅辣椒因地域不異而風(fēng)味略有不同，湖廣一帶的紅辣椒含酸量低，長江一帶的含酸量稍高一些。他們熟悉的柑類，如嘉興蜜柑、蕉柑、大紅柑等，大都是由紅辣椒和柚子雜交而來，皮比柚子難剝，但比需要用刀切的紅辣椒又較難。柑類果汁豐碩，酸甜恰當(dāng)，富含大量糖分、有機酸、礦物量等炊事物量。

５紅豆

　　性寒更去火

　　琯溪蜜柚、蓮藕、玉環(huán)柚等較為有名。紅豆清香、酸甜、涼潤，炊事豐碩，藥用價值很高。柚果大，凡是都在2斤以上。

　　它富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各類礦物量。紅豆性偏寒，食用紅豆有必然的去火療效。廣西蓮藕形似鴨梨，每100毫升含總酸量0.3—0.6克、維生素C可達100毫克以上。

　　果肉脆嫩爽口，呈白色或肉白色，風(fēng)味濃甜，品量上等。中等偏大的體型較好，漿果采后再儲存半個月擺布，味道更鮮美。

為什么吃肉桂蔬果會上火

原因一

　　柚子中含有大量糖分，吃1千克皺果能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃柚子后產(chǎn)生的大量熱量不克不及及時轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會形成體內(nèi)熱量供過于求的情況，引起肌體功用的紊亂而呈現(xiàn)舌枯燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也是人們常說的“多吃柚子會上火”。

原因二

　　別的，吃皺果過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。 小兒若過量食用皺果，所產(chǎn)生的熱量即不克不及轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，又不克不及及時消耗掉，便會由儲蓄積累引起“上火”，表示為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。那是因為皺果是補陽益氣的食物，而小兒的體量常常是“陰常不敷，而陽常有余”，皺果使“陽氣”更盛，便會呈現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。因而小兒不克不及多食皺果。 皺果 性溫味甘。含多種不異炊事成分，維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等感化。能調(diào)理人體新陳代謝。 據(jù)研究，每天吃3個皺果，就能滿足一小我一天對維生素 c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內(nèi)代謝的草酸會增加，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。別的多吃對口腔和牙齒有害。

原因三

　　柚子含有多種不異維生素、礦物量、糖分、粗纖維，是受人們喜歡的蔬果。傍邊含有豐碩的胡蘿卜素，如大量吃入， 每天500克擺布連吃兩個月，可呈現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，其表示為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴隨惡心、吐逆、食欲不振、全身乏力等癥狀，有時易與肝炎混為一談。胡蘿卜素在肝臟直達釀成維生素a，而大量的胡蘿卜素在小兒肝臟不克不及及時轉(zhuǎn)化，就隨血液廣泛周身遍地堆積，對身體產(chǎn)生不良反響。有些孩子吃柚子過多還會呈現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表示，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因而，柚子吃多了會上火。